Terapia prin ras - Un lucru amuzant petrecut pe calea spre iluminare
in stoc
021-319-40-60 / 0771-664-320
Interval orar: 9:00 - 17:00
In domeniul psihologiei rasul este de mult timp recunoscut pentru calitatile sale benefice. Oamenii de stiinta au confirmat faptul ca simtul umorului este un atribut necesar pentru cei care vor sa functioneze la capacitate maxima. In timpul unei portii copioase de ras, organismul inhaleaza mai mult oxigen, face muschii sa se contracte, activeaza organele interne, hipotalamusul, glanda pituitara si glanda suprarenala. Drept urmare, secretia de endorfine va creste.
Umorul sporeste creativitatea si este unul dintre instrumentele-cheie folosite pentru combaterea stresului. Rasul poate fi folosit cu succes la scoala, la locul de munca, in terapie si consiliere, precum si in medicina, ca adjuvant in procesul de vindecare. Rasul imbunatateste respectul de sine, sporeste interactiunea sociala si, in general, face viata mult mai placuta.
Lenny Ravich este unul dintre sustinatorii terapiei prin ras, cartea sa fiind o oglinda vie a optimismului. Terapia prin ras s-a vandut in peste 50 000 de exemplare, fiind un bestseller in Israel. La 1 iulie 2001 a castigat premiul "The Israeli Book Award's Platinum Plaque."
*
„Sfatul meu pentru toata lumea este sa gaseasca umor si buna-dispozitie in fiecare zi. Nu incetam sa mai radem pentru ca imbatranim. Imbatranim pentru ca am incetat sa mai radem. Asa ca haideti sa avem visuri. Cand ne pierdem visurile, murim. Asa ca multi oameni se plimba in jur ca mortii si nici macar nu stiu asta. Imbatranirea este obligatorie. Sa cresti insa este optional. Nu este niciodata prea tarziu sa fim tot ceea ce ne este cu putinta sa fim.
Traieste‑ti viata, dragul meu cititor, dar nu te atasa de ea. E un dar temporar. Alege dragostea in locul fricii. Opusul dragostei nu este ura. Este frica. Priveste lumea cu iubire, rasete, umor si optimism - si toate ti se vor intoarce din abundenta...
Incurajez pe fiecare sa‑si urmeze inima. Daca facem ceva fara inima, nu merita facut. Trebuie sa facem ceea ce iubim cu adevarat."
Lenny Ravich
CUPRINS
Cuvant inainte 5
Introducere 9
Capitolul I: A te juca cu suferinta 12
Capitolul II: Lupta cu taurul de-a lungul vietii 21
Capitolul III: A te juca cu absurdul 30
Capitolul IV: A rade cu trecutul 45
Capitolul V: A te juca cu rusinea 63
Capitolul VI: Rasul spiritual 78
Capitolul VII: Rasul emotional 95
Capitolul VIII: Rasul sanatos 111
Capitolul IX: Umorul si batranetea 121
Capitolul X: Educatia si absurdul 140
Capitolul XI: Nu plec pana nu primesc o imbratisare 170
Capitolul XII: Optimism nesfarsit 204
Din aceeasi colectie
-
Osteopatia pentru copii - O medicina holistica preventiva si curativa pentru restabilirea sanatatii
-
Tu si medicul din tine - Terapia CranioSacrala si Eliberarea SomatoEmotionala
-
Terapia prin ras - Un lucru amuzant petrecut pe calea spre iluminare
-
Opus Paramirum - Principiile artei medicale
-
Anatomia unei boli asa cum a fost perceputa de pacient
-
Samanism in Siberia - Traditii, ceremonii si ritualuri arhaice
-
Calea samanului - Un ghid pentru putere si vindecare
-
Samanism in Tibet - Practici arhaice in budism si bon
-
Secretul tineretii eterne. Echilibrul varstei bioelectrice
-
Hidroterapia - Puterea vindecatoare a apei
-
Doctore, ma doare viata!
-
Invataturile samanilor Peyotl. Cele cinci puncte ale atentiei
-
Cum sa depasim durerile cronice si acute - solutii de tratament bazate pe tipul dumneavoastra emotional
-
Simbolismul corpului uman
-
Dieta spirituala: un program revolutionar pentru eliminarea a tot ce iti ingreuneaza inutil viata
-
Cum sa dormi inteligent. 21 de strategii fundamentale pentru a dobandi un corp mai sanatos, o stare generala de bine si mai mult succes cu ajutorul somnului
-
Planul de recuperare a sistemului imunitar - Un program in 4 pasi recomandat pentru tratarea bolilor autoimune
-
Rafinarea Elixirului - Invataturi despre alchimia interna ale Nemuritorului daoist Zhang Sanfeng
Cei care au cumparat aceasta carte au mai cumparat si:
-
Dansul relatiilor - Cum sa vorbim cand ne simtim furiosi, raniti, speriati, frustrati, jigniti, inselati sau disperati
-
Darul iubirii - Profetul - Nebunul - Nisip si spuma - Gradina Profetului - Portret in penita - Deschizatorul de drumuri
-
Tu si medicul din tine - Terapia CranioSacrala si Eliberarea SomatoEmotionala
-
Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentala dialectica
-
Ghidul casniciei - Indrumari pentru cei casatoriti sau aflati intr-o relatie
-
Dansul furiei - Ghid pentru femeile care vor sa schimbe tiparul propriilor relatii
-
Platon pentru visatori - 80 de pastile de filosofie cotidiana pentru a-ti transforma cele mai bune idei in realitate
-
Terapia destinului
-
Cum sa meditam - Ghid practic pentru atingerea echilibrului interior
-
Cine sunt eu?
-
Evanghelia dupa Toma
-
Crescandu-l pe Cain - Sa ocrotim viata emotionala a baietilor
-
Cum sa depasim durerile cronice si acute - solutii de tratament bazate pe tipul dumneavoastra emotional
-
Parintii si tehnologia digitala - Cum sa cresti generatia conectata
-
Comoara ascunsa: o harta catre sinele copilului
-
Abilitati de relationare in cuplu - Cum sa construiesti o relatie mai buna
-
Cartea lui Enoh
-
Cartea tibetana a vietii si a mortii
-
Cartea intelepciunii lui Solomon
-
Fii ceea ce esti - volum editat de David Godman
-
Copiii nostri, frumosi si sanatosi - Cum sa te vindeci prin joc, rasete si lacrimi
-
Drama copilului interior - Prizonieri ai copilariei in cautarea adevaratului sine
-
Devino ceea ce esti
-
Esenta doctrinei budiste
-
Cartea celor cinci cercuri - Go Rin no Sho
-
Cartea intelepciunii
-
E baiat ! - Dezvoltarea fiului tau de la nastere pana la optsprezece ani
-
Miliarde si miliarde: ganduri despre viata si moarte in pragul mileniului
-
Turistul interior - Un ghid turistic pentru a descoperi cele mai fascinante meleaguri ale personalitatii tale
-
Opus Paramirum - Principiile artei medicale