Invatatura este lipsita de folos daca nu e pusa intr-o practica reala. Daca nu avem o experienta personala a ei, va ramane straina de noi si nu ne vom trezi niciodata, in ciuda achizitiilor noastre livresti. Un intelept din vechime spunea:

"Autodesavarsirea nu are alta metoda,

 Ci ea necesita cunoasterea Caii.

 Si daca poti cunoaste Calea

 Nasterea si moartea vor inceta intr o clipa".

 De aceea, in autocultivarea noastra, trebuie mai intai sa cunoastem Calea. Scopul acestui volum este de a i obisnui pe cititori cu diferitele metode de meditatie, asa cum se practica ele in China, astfel incat ei sa o poata alege pe cea mai potrivita pentru auto cultivarea lor.

Aceste tehnici, impreuna cu rezultatele obtinute de unii practicanti, sunt descrise in stricta conformitate cu preceptele invataturilor buddhiste, chan si daoiste. Invatatura lui Buddha este dincolo de spatiu si timp, de aceea nimic nu este mai inselator decat contestarea lipsita de fundament, cum ca occidentalii nu sunt pregatiti pentru a dobandi iluminarea. Maestrul Rinzai a spus: "Nu exista faptura vie care sa nu poata fi eliberata."

Lu Kuan Yu

CUPRINS

Prefata 7

Cap. I  Autocultivarea asa cum este  propavaduita in Surangama Sutra

Cap. II  Autocultivarea potrivit Scolii Chan (Zen)

Cap. III  Autocultivarea potrivit Scolii  Pamantului Pur (Sukhavati)

Cap. IV  Autocultivarea potrivit  Scolii  Tian Tai (Tendai)

Cap. V  Autocultivarea potrivit Scolii daoiste [Daozong, Doshu]

Cap. VI  Experimente autentice cu metode buddhiste si daoiste de autocultivare

Cap. VII Cultura fizica si spirituala potrivit yogai daoiste

Tehnica Orbitei Microcosmice        251

Autovindecarea            253

Un substitut al mersului zilnic     254

Yoga invigorarii organelor interne          254

Secretul daoist al celor 6 sunete Tamaduitoare   255

Vechea stiinta medicala 256

Acupunctura si cauterizarea       257

Spiritul deasupra materiei          258

Intinerire si Nemurire    259

Omniprezenta si omnistiinta       261

Incheiere          262