4

Pret catalog: 58,00 lei
49,30 lei

in stoc

Comenzi telefonice
021-319-40-60 / 0771-664-320
Interval orar: 9:00 - 17:00

Stiinta demonstreaza ca a avea o stare de atentie constienta (mindful awareness) amelioreaza functionarea noastra din punct de vedere fiziologic, mintal si interpersonal. Cum ar fi sa poti intelege cu adevarat ce gandesc si simt ceilalti, astfel incat sa traiesti intr-o armonie care scoate la lumina tot ce este mai bun in tine? Se poate, daca stii cum sa folosesti corect ultimele mecanisme ale neurostiintei interpersonale.

Intelegerea de sine si flexibilitatea mintala se pot educa prin atentie constienta, ajutandu-te sa iti dezvolti dimensiunile fizice si psihologice ale propriei stari de bine. In plus:

  • sistemul imunitar si cel cardiac vor fi mai puternice
  • relatiile cu cei din jur se vor ameliora (indiferent daca este vorba despre familie, prieteni sau colegi de birou

Inarmat cu dovezi emipirice, Daniel Siegel adopta in titlul "Neurostiinta fericiirii" (editia a doua a "Mindfulness si neurobiologie") o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate in urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor mindulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata.

In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeeaza o legatura - sau rezonanta - care controleaza anumite circuite sociale si emotionale in creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor "circuite de rezonanta" - dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.

Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe, volumul Neurostiinta fericirii (editia a doua a titlului Mindfulness si neurobiologie) ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice, a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii.

 

                                                                                                                      C U P R I N S

                                                                       Multumiri ................ 7
                                                                       Prefata .................... 11
                                                                       Partea I: Minte, creier si stare de constienta ........................ 21
                                                                       Capitolul 1: Starea de prezenta constienta .................... 23
                                                                       Capitolul 2: Elementele de baza ale creierului ......................... 51
                                                                       Partea a II-a: Cufundarea in experienta directa ....................75
                                                                       Capitolul 3: O saptamana de tacere ...............................77
                                                                       Capitolul 4: Suferinta si fluxurile constientizarii .......................94
                                                                       Partea a III-a: Aspecte ale creierului constient ........................... 115
                                                                       Capitolul 5: Subiectivitate si stiinta .......................117
                                                                       Capitolul 6: Cuplarea la butucul rotii .........................137
                                                                       Capitolul 7: Eliminarea judecatii discriminatorii .......................165
                                                                       Capitolul 8: Sintonizarea launtrica .......................... 200
                                                                       Capitolul 9: Coerenta reflectiva ............................... 226
                                                                       Capitolul 10: Flexibilitatea sentimentelor ........................ 249
                                                                       Capitolul 11: Gandirea reflectiva ......................... 270
                                                                       Partea a IV-a: Reflectii asupra creierului constient ...................  303
                                                                       Capitolul 13: Educarea mintii ...................... 305
                                                                       Capitolul 13: Starea de reflectivitate in practica medicala .................... 325
                                                                       Capitolul 14: Creierul constient in psihoterapie ............................. 339
                                                                       Postfata ................................. 377
                                                                       Anexa I ................................... 386
                                                                       Anexa II .................................. 390
                                                                       Anexa III ......................... 396
                                                                       Bibliografie ......................... 425

An aparitie: 2021
Coperta: Policromie, carton laminat
Limba: Romana
ISBN: 978-973-111-923-6
Cod bara EAN 13: 5948417460183
Titlul original: The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being
Nr. pagini: 448
Format: 13 x 20 cm.
Cod bara editii anterioare: 5948417480013
ISBN editii anterioare: 978-973-111-589-4

Cei care au cumparat aceasta carte au mai cumparat si:

Galerie Media

daniel j. siegel

  Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist in educatie si psihiatrie, profesor la...

Daniela Dumitrescu - Neuroștiința fericirii, Daniel Siegel

Care este relatia dintre minte, creier si starea de bine? Fericirea si starea de bine sunt lucruri...

Cum putem obtine starea de bine prin mindfulness? Daniela Dumitrescu

Starea de bine este un lucru pe care noi, majoritatea oamenilor, ne-o dorim pentru ca ne da sens...

Final de campanie - Te asteptam în librarie! - editia a XI-a, 2019

  Au trecut 11 editii si iata ca am ajuns si in acest an la finalul campaniei Te asteptam in...

Viata pe pilot automat: Inconstienta si Constienta

  Diferenta dintre a face jogging „inconstienti” si a face jogging „constienti” este ca în...

Editura Herald la Body Mind Spirit Expo XX - Editie Aniversara 23-25 Septembrie, Sala Palatului, Bucuresti

  Cum sa ai grija de trup, minte si spirit? Vrei sa obtii cele mai bune informatii in materie de...

Editura Herald la Festivalul EzotericFest Timisoara

  In perioada 3–6 noiembrie 2016, Editura Herald va invita la EzotericFest 2016, care va avea...

Editura Herald la Festivalului International de Teatru si Literatura „Liviu Rebreanu” din Bistrita

    Dragi iubitori ai cartii, Editura Herald vine la Bistrita in perioada 26 – 30 noiembrie...

Descopera ce mai buna versiune a ta la Fundatia Calea Victoriei

Dezvoltarea personala este domeniul care te ajuta atat sa iti descoperi noi fatete si abilitati,...

Arta de a trai constient

                     Arta de a trai constient            - Eveniment in cadrul campaniei...

UnlimitU - primul summit de dezvoltare personala din Romania

  Peste 20 de speakeri romani de top in doua zile pline de poveşti de succes   Editura...

Editura Herald la Targul International Gaudeamus – Carte de invatatura

    Lansarile Editurii Herald la Gaudeamus 2018   Editura Herald va asteapta si la editia de...

Targul de Carte LIBREX Iasi

  Editura Herald isi asteapta cititorii in perioada 15 – 19 mai 2019, zilnic de la 10.00 la...

GAUDEAMUS Timisoara, editia a XI-a

Cea de a XI-a editie a Targului GAUDEAMUS Timisoara se va desfasura in perioada 22 – 26 mai, in...

ELF - Festivalul anual al Educatiei Experientiale, Harja, Romania

  O lume unificata, imbogatita prin solidaritate si metode captivante de dezvoltare personala....

Iubire, Identitate și Transformare - Un workshop Experiential si Teoretic cu Manu Bazzano

    Asociatia Romana de Psihoterapie Centrata pe Persoana organizeaza in perioada 31 Mai-2...