Conversatii cu tine

Colectia: Serie autor: Daniela Andreescu
Categorie: Obiective si intentii pentru 2021
in stoc
021-319-40-60 / 0771-664-320
Interval orar: 9:00 - 17:00
CONVERSATII CU TINE
Relatii si comunicare prin Metoda ESPERE®
Repere de baza ale comunicarii relationale propuse de Metoda ESPERE®, integrate intr-o abordare mai larga a temelor vietii.
Conversatiile din propria minte si reactiile in interactiunile cu ceilalti ne construiesc realitatea. Felul in care comunicam, hranind sau devitalizand relatia pe care o avem cu noi insine si cu lumea determina intr-un mod substantial calitatea vietii. Cartea Conversatii cu tine propune un ansamblu de perspective prin intermediul carora fiecare sa poata ajunge la propriile raspunsuri si solutii practice care favorizeaza o comunicare fluenta si sanatoasa.
Expunerea structurata si succinta a reperelor de baza ale comunicarii propuse de Metoda ESPERE® - elaborata de psihosociologul Jacques Salomé - este integrata intr-o abordare mai larga a marilor teme ale relatiilor si vietii. Fara dorinta de a convinge sau pretentia de a oferi un panaceu pentru toate dificultatile in comunicare, viata si relatii, autoarea Conversatiilor ofera cititorului un posibil ghid in calatoria catre mai multa vitalitate, pozitivitate si, in ultima instanta, implinire a unei vieti pline de sens.
„Chiar daca este scrisa de o profesionista in domeniul dezvoltarii personale, cartea nu este nicidecum pur tehnica sau formalista. Nu arata nici ca un «program in 3 pasi» de atingere a fericirii si armoniei in relatii. Conversatiile constituie un ghid discret, competent si prietenos, care ne insoteste pe drumul descoperirii de sine si cu ajutorul caruia putem invata sa ne ascultam, sa imbunatatim comunicarea si sa construim relatii mai armonioase cu noi insine si cu ceilalti.” - Silviu Ionita, psiholog
CUPRINS
Cuvant inainte
Introducere
I. CONVERSATII CU TINE
II. ENERGIA COMUNICARII, VIATA RELATIILOR.
Repere de baza ale Metodei ESPERE
1. Energie Specifica Pentru o Ecologie Relationala Esentiala (ESPERE)
1.1. Universul relatiilor - locul meu in universul relatiilor, directii exterioare, dimensiuni interioare
1.2. Comunicarea intr-o relatie - principii de baza, sistemul anti-relational
1.3. Gestionarea relatiilor - reguli de „igiena” relationala, ascultarea eficienta, instrumente relationale, concepte structurante, dinamici, demersuri, atitudini, gestionarea mesajelor
1.4. Curajul de a actiona constient - iesirea din sistemul anti-relational si trecerea la o comunicare constienta, relatia cu sine, nevoi relationale, gestionarea emotiilor, pierderi si separari
1.5. Depasirea dificultatilor - universul dorintelor, frica, blocaj, conflict, autosabotori
1.6. Repere pentru a ma redefini in comunicare si in relatii - relatia cu sine, limbajul corpului, sensul bolilor, relatiile cu partenerul, cu parintii si copiii, relatia profesionala, relatia cu Pamantul, cu spiritualitatea
2. Amplificarea energiei pentru viata 2.1. Demersuri simbolice
2.2. Recuperarea si cresterea energiei - schimbare personala, iubire, respect, responsabilizare, gestionarea energiei, a face, a fi, a deveni
III. CONVERSATIA CU VIATA
De acelasi autor
Din aceeasi colectie
-
Doctrina Cabalei - Filosofia religioasa a evreilor
-
Pelerinul rus. Marturisirea plina de har despre cautarea si practica Rugaciunii inimii - Cel mai iubit text clasic al spiritualitatii crestine despre Rugaciunea lui Iisus
-
Magie si superstitie la evrei - Un studiu asupra religiei populare
-
Samanismul - Calatorie intre doua lumi
-
Devino ceea ce esti
-
Cartea despre acel tabu care te impiedica sa afli cine esti
-
Redirect. Noua stiinta a schimbarii psihologice
-
Corpul isi aminteste - Psihofiziologia si tratamentul traumei - ( I )
-
Crescandu-l pe Cain - Sa ocrotim viata emotionala a baietilor
-
Ganduri fara ganditor. Psihoterapie dintr-o perspectiva buddhista
-
Mintea linistita si senina
-
Eroul cu o mie de chipuri
-
Conversatii cu tine
-
Nietzsche pentru stresati - 99 de pilule de filozofie radicala pentru a tine mintea treaza
-
Kafka pentru deprimati - 99 de pilule inspiratoare pentru a usura crizele cotidiene
-
Intelepciunea nesigurantei
-
Calea samanului - Un ghid pentru putere si vindecare
-
Crestem impreuna
-
Viata ca extaz
-
TREZIREA: ghid pentru o spiritualitate fara religie
-
Cai ale fericirii. Mitologie si transformare personala
-
S-au facut greseli (dar nu de catre mine) - de ce justificam credinte ridicole, decizii proaste si fapte distructive
-
Mindfulness pentru parinti - Cand fiecare zi este o binecuvantare
-
Hatha Yoga - context, teorie, practica
-
Einstein pentru debusolati - Solutii atomice pentru probleme relativ grave
-
Daruieste iubirea care vindeca - Ghid pentru parinti
-
Configurati pentru iubire
-
Mindfulness si neurobiologie - Dezvoltarea creierului si a starii de bine prin meditatie si practica prezentei constiente
-
Trauma: 8 strategii de vindecare
-
Mindfulness - 8 pasi catre fericire
-
Jocul atasamentului
-
Stresul: 8 strategii de gestionare
-
Turistul interior - Un ghid turistic pentru a descoperi cele mai fascinante meleaguri ale personalitatii tale
-
O minte profunda - cultivarea intelepciunii in viata de zi cu zi
-
Mindfulness zi de zi - oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja
-
Mindfulness pe intelesul tuturor
-
Cum gatim realitatea - Retetar de spiritualitate pentru oameni sceptici
-
Dansul furiei - Ghid pentru femeile care vor sa schimbe tiparul propriilor relatii
-
Misterele femeii: simboluri si ritualuri de initiere de-a lungul timpurilor
-
Mindfulness in actiune. Dezvoltarea armonioasa cu ajutorul meditatiei si a prezentei constiente
-
Pe locuri, Fiti gata... Respirati! Practicati mindfulness alaturi de copiii vostri pentru diminuarea crizelor emotionale si o familie mai linistita
-
Familia constienta - O revolutie in parentaj sau despre cum sa ne crestem copiii cu atentie si intelepciune
-
Platon pentru visatori - 80 de pastile de filosofie cotidiana pentru a-ti transforma cele mai bune idei in realitate
-
Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme
-
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale
-
Cum sa meditam - Ghid practic pentru atingerea echilibrului interior
-
Cum se schimba oamenii - Relatiile si neuroplasticitatea in psihoterapie
-
Povestea filosofiei - Vietile si ideile celor mai importanti filosofi occidentali
-
Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentala dialectica
-
MINDFULNESS : Munca, Sex si Bani - Traieste deplin constient in viata reala
-
Astrologie si religie la greci si romani
-
Sparge tiparele! Cum sa-ti recapeti libertatea de a fi tu insuti prin terapia schemelor
-
Constient - Stiinta si practica prezentei - Practica transformatoare a meditatiei
-
Copiii adulti ai parintilor imaturi emotional - Cum te poti „vindeca” de parintii distanti, lipsiti de empatie, egoisti
-
Dieta spirituala: un program revolutionar pentru eliminarea a tot ce iti ingreuneaza inutil viata
-
Meditatia si Cabala
-
Cum sa dormi inteligent. 21 de strategii fundamentale pentru a dobandi un corp mai sanatos, o stare generala de bine si mai mult succes cu ajutorul somnului
-
Salveaza-ti casnicia in 7 pasi! Solutii unice si remedii impotriva divortului testate de peste 1 milion de cupluri din intreaga lume
-
Planul de recuperare a sistemului imunitar - Un program in 4 pasi recomandat pentru tratarea bolilor autoimune
-
Spirala ascendenta - Cum folosim neurostiinta pentru a schimba cursul depresiei
-
Samanul din Nord - Practici spirituale din traditia nordica veche - Un ghid experiential catre intelepciunea popoarelor din nordul indepartat al Europei
-
Femeia saman. Istorie, mitologie si samanism modern
-
Frida Kahlo pentru pasionati - 60 de pilule de inspiratie ca sa-ti traiesti viata în felul tau
-
Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta
-
Potentialul nostru uman - Calea budista a compasiunii, altruismului si linistii interioare
-
Cultivarea rabdarii - Tehnici budiste pentru a depasi mania si furia
-
Fundamentul invataturilor budiste - Lamrim - Ghid practic al etapelor pe Calea spre Iluminare
Cei care au cumparat aceasta carte au mai cumparat si:
-
Cum gatim realitatea - Retetar de spiritualitate pentru oameni sceptici
-
Sub Pomul de scortisoara. Meditatii
-
Parentaj sensibil si inteligent - Sa ne intelegem mai profund pe noi insine ca sa putem creste copii fericiti
-
Oceanul sufletului
-
Ferestre catre copiii nostri - O abordare a Gestalt-terapiei cu copii si adolescenti
-
Peripetiile lui Nastratin Hogea
-
Crescandu-l pe Cain - Sa ocrotim viata emotionala a baietilor
-
Educatie fara constrangeri - Sa ne eliberam copiii de presiunea performantei si sa-i ajutam sa obtina succesul la scoala si in viata
-
Terapia destinului
-
Corpul isi aminteste - Psihofiziologia si tratamentul traumei - ( I )
-
Cartea despre acel tabu care te impiedica sa afli cine esti
-
Eroul cu o mie de chipuri
-
S-au facut greseli (dar nu de catre mine) - de ce justificam credinte ridicole, decizii proaste si fapte distructive
-
Configurati pentru iubire
-
Cai ale fericirii. Mitologie si transformare personala
-
Prieteni buni, dusmani aprigi
-
Al treilea ochi - Autobiografia unui lama tibetan
-
Nietzsche pentru stresati - 99 de pilule de filozofie radicala pentru a tine mintea treaza
-
Patimirile sfintilor martiri
-
Valtoarea mintii - Puterea si rolul transformarilor cerebrale in adolescenta
-
Tu si medicul din tine - Terapia CranioSacrala si Eliberarea SomatoEmotionala
-
Ganduri fara ganditor. Psihoterapie dintr-o perspectiva buddhista
-
Mindfulness zi de zi - oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja
-
Ramana Maharshi - Calea cunoasterii supreme
-
Mintea Zen, Mintea Incepatorului
-
Copii grozavi - Zece calitati esentiale pentru o viata fericita
-
Eliberarea de cunoscut
-
Zen si viata cotidiana
-
Fenomenul bullying: 8 strategii pentru a-i pune capat
-
Zen Adevarat