Mindfulness pe intelesul tuturor

Colectia: MINDFULNESS
Traducator: marilena constantinescu
Categorie: DOMENIU MINDFULNESS, budism, Budism (budism traditional), Budism (budism traditional) - MODERN, MODERN, Practica spirituala in diverse traditii, Invataturile Maestrilor Spirituali, Zilele Sanatatii Mintale, Obiective si intentii pentru 2021, Ce ne transmite budismul?
in stoc
021-319-40-60 / 0771-664-320
Interval orar: 9:00 - 17:00
Cu mai mult de un sfert de milion de exemplare vandute, Mindfulness pe intelesul tuturor este una dintre cele mai influente carti dedicate atentiei constiente si o excelenta introducere in meditatie. Este o carte pe care oamenii o citesc, o iubesc si si-o daruiesc unii altora – o carte despre care vorbesc si scriu, asupra careia reflecteaza si la care se intorc iar si iar.
Cu bine-cunoscuta claritate ce il caracterizeaza, Bhante Gunaratana ne poarta pas cu pas prin miturile, realitatile si beneficiile meditatiei si ale practicii mindfulness. Avem deja tot ceea ce ne trebuie pentru a trai o viata mai productiva si mai linistita, iar Bhante nu face decat sa ne arate fiecare instrument al meditatiei, sa ne explice la ce foloseste si cum sa il intrebuintam. Mindfulness pe intelesul tuturor este cartea care se adreseaza oricui doreste echilibru in viata sa, indiferent daca se afla acasa, la serviciu sau in vacanta.
***
„[Mindfulness pe intelesul tuturor este] o capodopera.”
(Jon Kabat-Zinn)
***
„O carte clasica - una dintre cele mai bune surse in limba engleza - ce ofera explicatii autorizate asupra mindfulness.”
(Daniel Goleman)
***
„O carte foarte valoroasa pentru incepatori… in special pentru oamenii care nu au acces la un maestru.”
(Larry Rosenberg, autorul cartii Breath by Breath)
***
„Cartea aceasta este o adevarata Biblie a mindfulness-ului.”
(Barry Boyce, editor al Mindful magazine si The Mindfulness Revolution)
***
„[Mindfulness pe intelesul tuturor este] uimitor de clara si de simpla.”
(Joseph Goldstein, autorul cartii A Heart Full of Peace)
***
„Plina de miez si practica.”
(Shambhala Sun)
C U P R I N S
Prefata ............. 5
Introducere: Buddhismul american ............. 7
Meditatia - De ce ne-ar interesa? ............. 14
Ce nu este meditatia ............. 29
Ce este meditatia ............. 46
Atitudine ............. 61
Practica ............. 68
Ce sa faceti cu corpul ............. 92
Ce trebuie sa faceti cu mintea ............. 99
Structurarea meditatiei ............. 114
Organizarea practicii ............. 126
Confruntarea cu problemele ............. 139
Confruntarea cu distragerile – I ............. 165
Confruntarea cu distragerile – II ............. 173
Atentia constienta (Sati) ............. 196
Atentie constienta versus concentrare ............. 213
Meditatia in viata de zi cu zi ............. 225
Ce aveti de castigat din asta ............. 243
Despre autor ............. 253
De acelasi autor
Din aceeasi colectie
-
Satori - Mari maestri Zen
-
Shin - Mintea universala
-
Vietile Maestrilor - Invataturile maestrilor din Extremul Orient
-
Muntele Sacru. Invataturi secrete din Grota Inteleptilor
-
Modelul divin - Ultimele cuvinte - Biruinta asupra mortii
-
Al treilea ochi - Autobiografia unui lama tibetan
-
Arta de a trai - Meditatia Vipassana asa cum este predata de S.N. Goenka
-
Cartea tibetana a vietii si a mortii
-
Zen si viata cotidiana
-
Tratat despre Calea de Mijloc
-
Bardo Thodol - Cartea tibetana a mortilor
-
Roba tibetana - Aventurile unui calator in astral
-
Esenta doctrinei budiste
-
Milarepa - Marele yoghin tibetan
-
Meditatia si viata cotidiana
-
Zen Adevarat
-
Mintea Zen, Mintea Incepatorului
-
Devino ceea ce esti
-
Cunoasterea de sine - Calatorie spre fiinta interioara
-
Marea Trezire
-
Mintea linistita si senina
-
Intelepciunea nesigurantei
-
Epistola catre un prieten
-
Meditatie asupra perceptiei
-
Meditatia interpersonala - Trezirea in relatie
-
Zen - Poarta autentica
-
Mindfulness si neurobiologie - Dezvoltarea creierului si a starii de bine prin meditatie si practica prezentei constiente
-
Practica ZEN - Corp, Respiratie, Minte
-
Mindfulness - 8 pasi catre fericire
-
O minte profunda - cultivarea intelepciunii in viata de zi cu zi
-
Mindfulness zi de zi - oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja
-
Mindfulness pe intelesul tuturor
-
Cristalul si Calea Luminii - Sutra, Tantra si Dzogchen
-
Mindfulness in actiune. Dezvoltarea armonioasa cu ajutorul meditatiei si a prezentei constiente
-
Pe locuri, Fiti gata... Respirati! Practicati mindfulness alaturi de copiii vostri pentru diminuarea crizelor emotionale si o familie mai linistita
-
Calea Zen
-
MINDFULNESS : Munca, Sex si Bani - Traieste deplin constient in viata reala
-
Bratele raului se revarsa in intuneric. Comentarii la Sandokai
-
Practicile Kalachakra - Incluzand traducerea unor texte importante din Kalachakra Tantra
-
Zen in carne si oase - Cele mai frumoase povestiri, koan-uri si invataturi zen
-
Yoga visului si Practica Luminii Naturale
-
Torta certitudinii
-
Manastirea si microscopul: convorbiri cu Dalai Lama despre minte, mindfulness si natura realitatii
-
Potentialul nostru uman - Calea budista a compasiunii, altruismului si linistii interioare
-
Cultivarea rabdarii - Tehnici budiste pentru a depasi mania si furia
-
Fundamentul invataturilor budiste - Lamrim - Ghid practic al etapelor pe Calea spre Iluminare
-
Yantra Yoga - Yoga tibetana a miscarii
Cei care au cumparat aceasta carte au mai cumparat si:
-
Mindfulness zi de zi - oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja
-
Mindfulness - 8 pasi catre fericire
-
Mindfulness si neurobiologie - Dezvoltarea creierului si a starii de bine prin meditatie si practica prezentei constiente
-
Meditatie asupra perceptiei
-
Strapungerea spre fiinta. Etapele maturitatii umane
-
Oceanul sufletului
-
Mintea linistita si senina
-
Cum gatim realitatea - Retetar de spiritualitate pentru oameni sceptici
-
Cum sa meditam - Ghid practic pentru atingerea echilibrului interior
-
Tractatus Aureus - Tratatul de Aur al lui Hermes despre Piatra Filosofilor
-
Mindfulness pentru parinti - Cand fiecare zi este o binecuvantare
-
Norul Necunoasterii - O carte despre contemplatie sau cum este unit sufletul cu Dumnezeu
-
Mindfulness pentru profesori - Cum sa obtii armonie si productivitate in clasa
-
Originea Speciilor
-
Configurati pentru iubire
-
Viata mea (Autobiografia)
-
Daruieste iubirea care vindeca - Ghid pentru parinti
-
Mindfulness in actiune. Dezvoltarea armonioasa cu ajutorul meditatiei si a prezentei constiente
-
Arta alchimiei (Compozitia Compozitiilor - Despre Piatra Filosofala - Despre Arta Alchimiei)
-
Crescandu-l pe Cain - Sa ocrotim viata emotionala a baietilor
-
Trauma: 8 strategii de vindecare
-
Primeste iubirea pe care o doresti - Ghid pentru cupluri - a XX-a editie aniversara, revizuita si actualizata
-
Actioneaza cu dragoste - Pune capat conflictelor, rezolva neintelegerile si intareste-ti relatia prin terapia acceptarii si angajamentului
-
Cum sa ne simtim bine impreuna. Secretul functionarii relatiilor
-
Drama copilului interior - Prizonieri ai copilariei in cautarea adevaratului sine
-
Inventiile mele (Autobiografia)
-
Cartea tibetana a vietii si a mortii
-
Practica ZEN - Corp, Respiratie, Minte
-
Turistul interior - Un ghid turistic pentru a descoperi cele mai fascinante meleaguri ale personalitatii tale