Zen si viata cotidiana

Zen si viata cotidiana este o pledoarie pentru aplicarea in viata de fiecare zi a principiilor Zenului, pentru a redescoperi armonia, echilibrul, firescul, pacea, adevarata noastra natura.

 "Invatatura cuprinsa in aceasta carte este primordiala, sta la baza practicii zazen autentice; este foarte important sa intelegeti metoda veritabila pentru a practica un zazen corect. Toata lumea intelege ce postura trebuie sa aiba si ce respiratie trebuie sa practice; am explicat aceste lucruri deseori pe larg. Insa cum gandim? Cum ne controlam mintea, constiinta in timpul zazenului?

 Este o problema foarte importanta. Multi cred ca inteleg, dar intelegerea lor este prea superficiala. In timpul zazenului, atitudinea mintii este diferita pentru fiecare si nimeni nu stie pe care anume sa o adopte. Trebuie sa avem constiinta Hishiryo. Ce este constiinta Hishiryo? Maestrul Dogen, in Fukanzazengi, vorbeste despre ea in acesti termeni: " Va rog, ganditi din strafundurile non-gandirii; nu ganditi din strafundurile gandirii; aceasta este constiinta Hishiryo, secretul Zenului. Hishiryo, Gandire absoluta, dincolo de orice gandire.  Cum sa facem? Mare koan..."

*

Practica zazen este secretul zenului. Zazenul este dificil, insa practicat zilnic e foarte eficient pentru largirea constiintei si dezvoltarea intuitiei. Zazenul nu numai ca elibereaza o mare energie, dar el este postura trezirii. In timpul practicarii lui, nu trebuie cautat nimic. Fara obiect, el este numai concentrare asupra posturii, respiratiei si atitudinii mintii.

Asezati in zazen, lasati imaginile, gandurile, formatiunile mentale izvorate din inconstient sa treaca, precum norii pe cer - fara sa va opuneti lor, fara sa le prindeti. Asemenea umbrelor in fata unei oglinzi, emanatiile subconstientului trec, apar din nou si se risipesc. Si ajungeti la inconstientul profund, fara gand, dincolo de toata gandirea (hishiryo), adevarata puritate. Zenul este foarte simplu si, in acelasi timp, foarte greu de inteles. Este o problema de efort si de repetitie - precum viata.

Taisen Deshimaru

  CUPRINS

PRACTICA ZAZEN CORECTA            11

Conditiile concentrarii si ale observarii            13

1. CONCENTRAREA, SHI            15

2. Observarea, KAN   17

3. Metoda tripla            20

COMPORTAMENTUL JUST   25

1. Cele sase atitudini fundamentale            27

ACTIUNEA DE A MERGE            28

ACTIUNEA DE A STA IN PICIOARE, DE A STATIONA            29

ACTIUNEA DE A STA ASEZAT (SAU DE A TE ASEZA)            29

ACTIUNEA DE A STA CULCAT (SAU DE A TE CULCA)            30

ACTIUNEA DE A MUNCI            31

ACTIUNEA DE A VORBI            32

2. Cele sase domenii ale simturilor            32

DOMENIUL VIZUAL            34

DOMENIUL AUDITIV            35

DOMENIUL OLFACTIV            35

DOMENIUL GUSTATIV            36

DOMENIUL TACTIL            36

DOMENIUL CONSTIINTEI           37

Bonno-urile            39

1. Observarea bonno-urilor            41

ABORDAREA NOTIUNII DE BONNO            41

CAUZELE PRODUCERII LOR    47

2. Metode curative            54

PATRU METODE DE EDUCARE            65

Bolile            69

1. Observarea            74

SIMPTOMELE  74

CAUZELE          79

LEGILE SAU CICLURILE DE PRODUCERE            83

BOLI MODERNE            96

2. Terapia Zen      99

CONCENTRAREA            100

RESPIRATIA      101

ENERGIA (KI)  105

PUTEREA IMAGINATIEI           109

CATEVA METODE PRACTICE            110

FUKATOKU   117

KARMA            119

CELE ZECE PRINCIPII:KAI    129

PRIMELE TREI PORUNCI            183

SENSUL VIETII 193

Karma si destinul 205

Karma si legea cauza-efect     211

Interdependenta (Engi)            215

Nirvana vie        221

Puterea cosmica fundamentala            224

Puterea de influenta a karmei  230

Karma nemanifestata            237

Spiritul fara scop Si fara profit            248

Postura esentiala            257

Zazen-Postura Trezirii            260

Glosar            263