Cum conectam relatiile, mintea si creierul? Nora Neghina & Gabriela Deniz - Blogul Editurii Herald - Editura Herald

Cum comand cărţi

1Va logati sau creati un cont nou.
2Adaugati un produs in cos si finalizati comanda.
3Beneficiati de transport gratuit pentru comenzi mai mari de 100 RON.

Pentru orice nelamuriri va stam la dispozitie la contact [ @ ] edituraherald.ro. Va multumim!

 

 

Program Showroom

Lu-Vi 9:00 - 17:30

Telefoane

0771-664-320, 021-3194060, 021-3194061

CREARE CONT

Nume complet

*

E-mail

*

Confirmare E-mail

*

Parola

*

Confirmare parola

*

Antispam ( 5 + 3 =)

*

Ati uitat parola?

*

Blogul Editurii Herald

Descopera cartile care te transforma!

  • Acasă
    Acasă This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categorii
    Categorii Displays a list of categories from this blog.
  • Etichete
    Etichete Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggeri
    Bloggeri Search for your favorite blogger from this site.
  • Echipe de Blog
    Echipe de Blog Find your favorite team blogs here.
  • Autentificare
    Autentificare Login form
13
Sep

Cum conectam relatiile, mintea si creierul? Nora Neghina & Gabriela Deniz

Postat : în categoria: Oameni si carti
  • Font size: Larger Smaller
  • Imprimați

Mintea este un instrument puternic. Dar cum reusim cu ajutorul mintii si al conceptului de mindsight sa dam sens lumii si sa cream relatii semnificative cu ceilalti? Cum ne putem muta atentia astfel incat sa reusim sa punem in conexiune relatiile interpersonale, mintea si creierul, astfel sa influentam in bine starea noastra si a celor din jur? De ce este important sa fim proprii nostri observatori?

 

Mindsight are ca scop principal sa ne ajute sa intelegem rolul creierului in reglarea emotiilor. Mai exact, bazandu-ne pe observarea si constientizarea trairilor interioare, putem gestiona mai bine starile emotionale, fara sa ne mai controleze acestea pe noi.

Am discutat alaturi de invitatele, Nora Neghina (psihoterapeut, trainer certificat Mindsight) si Gabriela Deniz (psihoterapeut), mai multe despre interconexiunea minte – creier – relatii si cum iti poti antrena mintea, cum se pot re-sculpta traseele neuronale pentru a stimula cresterea unor zone ale creierului care sunt esentiale pentru sanatatea mintala, 

 

Mindsight inseamna a vedea mintea, tradus mai frumos oglindirea mintii. Este ca si cum ai vedea in oglinda mintii tale lucrurile care se intampla in mintea ta. Desi pare in aparenta ceva foarte simplu, este o abilitate pe care ne-o dezvoltam, daca suntem norocosi, in copilarie. Daca suntem mai putin norocosi avem nevoie de ceva exercitiu sa ne dam seama ca in interiorul nostru se intampla lucruri, ca noi gandim, simtim, traim, ca sunt procese complexe, sunt lucruri acolo care se desfasoara permanent in mintea noastra si este foarte util sa fim constienti de ele. Asa cum spune Siegel, sa avem o lentila cat mai clara care sa focalizeze cat mai bine in interiorul nostru pentru a fi cat mai constienti de ceea ce ni se intampla in fiecare moment.

Gabriela Deniz, psihoterapeut

 

 

Mindsight este o abordare psihoterapeutica, de dezvoltare si transformare personala prin care avem acces la toate elementele din neurostiinte. In continuare se descopera foarte multe lucruri despre felul cum functioneaza creierul nostru, despre felul cum ne influenteaza relatiile noastre cu ceilalti, relatiile interpersonale. Avem bilateralizare, avem o emisfera dreapta si o emisfera stanga. Fiecare are niste functii specifice dar asta nu inseamna ca ele functioneaza separate, ci dimpotriva, toate procesele mentale se desfasoara concomitent, interconectat cu o rapiditate peste puterea noastra de intelegere. Avem neocortexul care, evolutionist vorbind, este ultimul care s-a dezvoltat, unde avem toate procesele mindsight, si anume, planificare, creativitate, empatizare, reglarea emotionala. Cel mai mare ajutor din partea neocortexului este componenta relationala, aceasta parte a creierului nostru social. Componenta relationala a creierului ne face sa ne uitam la ceilalti, sa ne uitam la noi prin ochii celorlalti. Mindsight nu este doar despre a ne observa propria minte, ci a observa si mintea celorlalti, pentru ca tot ceea ce facem noi se reflecta in ceilalti, asa cum ceea ce fac ceilalti se reflecta in noi.

Nora Neghina, psihoterapeut

 

Ultima modificare :

Galerie Media

MINDSIGHT-2021

Mindsight: noua stiinta a transformarii personale

„Mindsight‑ul`` joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile - mintea si...

49,50 lei

daniel j. siegel

  Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist in educatie si psihiatrie, profesor la Universitatea din California, director al centrului de cercetare Mindful Awareness din cadrul...

PSIHOPRACTICA

Colectia „Psihopractica” aduce mai aproape de noi expertiza profesionistilor si se adreseaza celor ce simt nevoia sa actioneze cu eficienta si...

Sorin Lucaci, nascut in Bucuresti, in 1970. A absolvit Facultatea de Psihologie si Sociologie a Universitatii Hyperion in 1994. Poet, actor, psiholog, coordonator de evenimente la Editura Herald. A publicat sapte volume de versuri. A debutat in anul 2009 cu volumul Revolta ingerilor.

Comentarii

SUS
Cos gol

INAPOI