Blogul Editurii Herald

Yantra face referire la o diagrama sau un arhetip geometric cosmic. In practica tantrica straveche Hindusa, yantra sau geometria adevarului, conferea omului spiritual o harta asemenea unei diagrame cosmice in calatoria sa spirituala de reintoarcere la centrul sau primordial. In contextul yoga a corpului, geometria posturilor, formele si miscarile armonioase recreeaza si reintegreaza dimensiunea fizica a omului in constitutia si respiratia armoniei cosmice. 

Pentru a intelege cu adevarat deprinderile, trebuie sa intelegeti felul in care creierul va dicteaza sa actionati in general. Tindem sa credem ca majoritatea actiunilor noastre sunt conduse de o intentie constienta. De fapt, cele mai multe sunt impulsuri sau rutine comportamentale – nu sunt induse de un anume gand, fiind doar raspunsuri automate. Intr-un cuvant: obiceiuri. Acest fapt este in special adevarat atunci cand un om este in depresie. Si, din pacate, este putin probabil ca deprinderile care-i duc pe oameni in depresie sa-i si scoata de acolo.

Poate ca nu putem controla mereu imprejurarile, insa detinem un control insemnat asupra reactiilor noastre la circumstantele in care ne aflam. Deoarece felul in care experimentam stresul depinde foarte mult de felul in care alegem sa gandim despre stresorii nostri, avem posibilitatea de a ne reduce substantial stresul prin cultivarea atitudinilor care sprijina seninatatea, care se concentreaza asupra aspectelor pozitive si care ne ajuta sa ne folosim resursele. Printre strategiile de intelegere si mentinere a unor asemenea atitudini, se numara tinerea unui jurnal, practicarea optimismului si cultivarea recunostintei.

Fiecare dintre noi are o minte cu un mare potential. Avem posibilitatea de a crea o lume a compasiunii si a bunastarii si avem capacitatea de a crea una distructiva si plina de violenta absurda. Vorbim despre extraordinara plasticitate a creierului uman. Intr-adevar, ne putem folosi mintea intr-o maniera prin care sa modificam structura si functia creierului. Constientizarea clipei prezente, fara discriminare, constituie o stare mintala ce ne conduce catre dobandirea compasiunii, dar si a unei stari interioare de bine. Acestea sunt rezultatele cercetarilor stiintifice si reprezinta totodata invatatura miilor de ani de practica spirituala.

In stiinta, se poate porni de la rezultate experimentale, date, observatii, masuratori, „fapte”. Inventam, daca este posibil, o varietate de explicatii posibile si confruntam in mod sistematic fiecare explicatie cu faptele. In timpul formarii lor, oamenii de stiinta sunt echipati cu o trusa de detectare a bazaconiilor, trusa care este folosita in mod automat de fiecare data cand cineva prezinta idei noi. Daca noua idee supravietuieste examinarii operate cu uneltele din trusa, o vom accepta cu caldura, chiar daca cu titlu provizoriu.