Deja exista studii in toata lumea care spun ca meditatia, rugaciunea sau introspectia, dincolo de aprofundarea unei cai spirituale, au efecte benefice imediate cu impact major asupra sanatatii vietii noastre. Indiferent daca ne referim la echilibrul fizic sau cel mental, ele si-au dovedit eficienta in mai multe circumstante: de la tratarea depresiei, reglarea tulburarilor de dispozitie si anxietatii, reducerea stresului pana la imbunatatirea concentrarii, a atentiei si a calitatii generale a vietii. Fie ca ascultam o meditatie ghidata, sau spunem o rugaciune, cu cat vom practica mai mult, cu atat ne vom apropia de cine suntem cu adevarat.

Pentru ca marile traditii spirituale ne-au transmis deja aceste instrumentele care pot transforma profund felul in care ne intelegem pe noi si pe cei din jurul nostru, te invitam sa navigam impreuna prin diversitatea unor forme si practici precum, rugaciunea, meditatia, yoga, contemplatie sau exercitii de mindfulness prin prisma unei selectii de titluri, care beneficiaza si de o reducere de 30%.

In perioada 4 – 11 august, vom invata sa cultivam spiritualitatea in practica de zi cu zi, alaturi de practicieni de traditii spirituale sau specialisti in tehnici actuale, la rubrica Carti Deschise pentru Minti Deschise care poate fi urmarita pe pagina noastra de facebook.